Cara Menghilangkan Ngantuk

Huaaahheeemm......
Entah bagaimana prosesnya, mau ga mau setiap kita mengantuk, pasti akan menguap. Seringkali kita menghadapi kantuk yang luar biasa ketika sedang mengerjakan tugas. Kantuk merupakan gejala yang dialami setiap manusia. Gejala ini timbul karena adanya rangsangan dari syaraf-syaraf tubuh kita yang mulai kelelahan. Terutama syaraf mata. Yang namanya sudah mengantuk, pasti yang diserang adalah mata. Ditandai dengan mata yang berat untuk dibuka, hidung meler, serta menguap.

Bagi pelajar, khususnya mahasiswa, tentunya sering mendapat tugas yang banyak dari kampus. Hal ini mengakibatkan seorang mahasiswa wajib melaksanakan SKS (sistem kebut semalam). Nah, terkadang ketika kita sedang asyiknya mengerjakan tugas, kantuk menyerang. Bagi sebagian orang, dengan meminum secangkir kopi hangat maka akan dapat menghilangkan rasa kantuk tersebut. Nah, bagaimana dengan oang-orang yang memiliki rasa kantuk yang berlebih?

Ada  beberapa cara yang dapat digunakan untuk menghilangkan rasa kantuk. Cara yang paling tepat dan efisien adalah dengan tidur. Dijamin dengan tidur, siapapun yang mengantuk akan segar kembali. Tentunya dengan waktu yang cukup. Nah, bagaimana dengan yang masih memiliki tugas? 

Berdasarkan pengalaman yang saya peroleh, kantuk dapat dihilangkan dengan dua cara. Pertama dengan menggerakkan badan, kedua dengan menambah daya syaraf untuk kembali beroprasi. Cara yang pertama yaitu dengan menggerakkan badan, dimana jika anda mengantuk lakukan gerakan yang dapat memacu peredaran darah lebih cepat. Misalnya saja dengan melakukan push up, sit up, ataupun pull up (restok). Dapat juga dengan melakukan gerakan lari atau dapat juga dengan menampar kedua pipi kita.

Cara yang kedua yaitu dengan menegangkan kembalu syaraf seluruh tubuh, baik dengan menggunakan multivitamin ataupun dengan minum-minuman yang hangat. Cuci muka juga dapat meningkatkan ketegangan syaraf yang ada dimuka. Dengan menegangnya syaraf, maka niscaya kantuk akan segera hilang.
'
Lalu bagaimana dengan tugas yang harus dikumpul bsok sedangkan mata udah ga bisa diajak konfromi. Maka hal ini dapat disiasati degan cara mempersiapkan kegiatan begadang. antara lain dengan tidur siang, makan yang cukup serta jogging sore. disamping itu dengan melakukan gayung bersambut dalam membuat tugas. Artinya, selama proses pembuatan tugas, juga diselingi dengan istirahat tidur setiap 2 jam selama 5 menit.